6月29日昨日天涯社區(qū)副主編金波因疾病突發(fā)在北京不幸去世，年僅34歲。

一星期之前，原阿里數(shù)據(jù)總監(jiān)歐吉良（花名勾踐，現(xiàn)滴滴數(shù)據(jù)部門負責(zé)人）猝死。

僅在2016年上半年就有十幾件過勞致病致死的案例發(fā)生。正值大好年華的離去，讓人唏噓不已。

根據(jù)“37度科技”后臺數(shù)據(jù)的不完全統(tǒng)計，上海、北京、香港地區(qū)的工作人員疲勞程度最高，每周中度疲勞的時間超過2天，并且，血壓趨勢的波動最大，情緒最多呈現(xiàn)激動、消沉。

根據(jù)不完全調(diào)查，這部分人主要集中在“媒體公關(guān)”“IT互聯(lián)網(wǎng)”和“模特網(wǎng)紅”三個行業(yè)。

面對現(xiàn)狀，大多數(shù)的人略有知曉，但也頗為無奈。經(jīng)常是“交稿有期限”“軟件上線有期限”“拍攝到深夜還要早起趕飛機”。一方面，生活的壓力在給工作加碼，讓你不能停下來，另一方面，出于工作責(zé)任感，也不忍放掉產(chǎn)生靈感的時間，而這些時間往往都是睡前。

可能會有些腰酸背痛，第二天也得20+遍的鬧鐘才能叫醒，但完成工作的欣喜和心里向往的明天，會讓人覺得，這種“悲喜交加”就是青春，就是生活。有些乏，但，還能挺。

但，人非機器，知道累了比什么都重要

老板在呼喚狼性，創(chuàng)業(yè)在呼喚血性，加班文化在中國日盛。沒有加班費的說法，只有彈性工作制：那種一天安排10個小時以上工作量的彈性工作制。下班之后，已然不早，但壓力并沒有緩解，歐洲杯、美劇就像是一針嗎啡，完全麻醉自己，讓我們覺得，一天的生活剛剛開始。

但這種以“透支員工身體”為代價的KPI，就和“以透支環(huán)境”為代價的GDP一樣得不償失。如果我們無力做到極致的人性，但至少，在極度疲勞的時候，應(yīng)該給身體一個緩沖。

我們期望，號召大多數(shù)的企業(yè)，能夠把疲勞管理作為員工管理的重要一步，讓每個人都能知道身體的反饋。

作為一家以人體數(shù)據(jù)采集和健康監(jiān)測為核心的新興企業(yè)，我們希望能夠盡自己的一份力。

37度科技將從中隨機選擇200名20-35歲的青年工作人員，優(yōu)先“IT互聯(lián)網(wǎng)工作者”“媒體公關(guān)工作者”“模特網(wǎng)紅”三個領(lǐng)域的從業(yè)者，向他們贈送37度智能健康手環(huán)二代（Journey系列），并由這些人作為志愿者，每日測量疲勞程度，一周后曬出周報，并上傳微博（如下圖），繼續(xù)參與話題＃累了就歇歇＃ @你最想告訴的人，用數(shù)據(jù)抵制過勞行為。我們也會從中選擇幾人，發(fā)放紅包，鼓勵你休息一日。

37度科技也希望有企業(yè)的HR可以共同合作，愿意提供50－100支37度智能健康手環(huán)二代（Journey系列），用于企業(yè)管理員工的身心狀態(tài)，通過對情緒和疲勞的設(shè)定，能夠提供出更人性的工作－假期方案，保障員工健康。

以下是媒體人劉雷整理的近年部分過勞名單，愿逝者安息，悲劇不再現(xiàn)。

2015年3月24日，36歲清華畢業(yè)IT男馬桶上猝死 死前對媽媽說“太累了”。深圳36歲的IT男張斌被發(fā)現(xiàn)猝死在公司租住的酒店馬桶上面，當日凌晨1點他還發(fā)出了最后一封工作郵件。張斌是清華計算機碩士，負責(zé)一個項目的軟件開發(fā)。

據(jù)其妻子閆女士說，張斌經(jīng)常加班到凌晨，有時甚至到早上五六點鐘，第二天上午又接著照常上班。閆女士認為，張斌猝死與長時間連續(xù)加班有關(guān)，“他為了這個項目把自己活活累死了”。

2016年4月26日，知名調(diào)查記者尹鴻偉因病醫(yī)治無效，在云南省昆明市去世，享年43歲。

2016年5月3日下午3時53分，由成都傳媒集團主辦的成都全搜索新聞網(wǎng)于其官方微博發(fā)布消息，年僅41歲的成都全搜索新聞網(wǎng)記者江俊于當天凌晨逝世。

2016年5月3日無獨有偶，《綿陽日報》編委會編輯中心主任任杰女士在睡夢中突然離世，年僅42歲。這已經(jīng)是今年以來國內(nèi)第八位英年早逝的知名媒體人。精神壓力大、三餐不規(guī)律、長時間熬夜的工作常態(tài)，是影響媒體人健康的重要因素。

2016年5月4日，解放軍報主任編輯馬越舟上校于2016年5月4日上午病逝，享年45歲。

2016年6月14日云南《春城晚報》總編輯年僅42歲的杜少凌英年早逝。當天凌晨2:07，杜少凌和往常一樣，在微信朋友圈曬出即將付印的春城晚報版面。常年熬夜加班已成了他的工作常態(tài)，可這次僅僅4個小時后便出現(xiàn)了呼吸不正常，經(jīng)搶救無效猝然去世。

2016年5月18日28歲網(wǎng)易女編輯離世，生前勸媒體人別熬夜，今年3月7日，她在微博寫下“生命進入倒計時!”讓無數(shù)人垂淚。加班，熬夜，從疲勞到癌癥僅需4步。王雅珊說，“我就是例子啊。”